Power to Sleep PM 6mg Melatonin
Category: Vitamins & Supplements
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Cette formule avancée cible 3 domaines précis pour favoriser un sommeil réparateur sans provoquer de somnolence matinale.*
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Power to Sleep PM 6 mg de mélatonine est conçu pour vous aider à vous détendre avant le coucher, à dormir profondément toute la nuit et à vous réveiller en pleine forme le matin.*
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- Favorise la relaxation : Une combinaison de nutriments apaisants aide à détendre le corps et à calmer l'esprit.*
- Encourage le sommeil : 6 mg complets de mélatonine aident à favoriser l'endormissement et sont essentiels au maintien d'un cycle de sommeil normal.*
- Soutient l'équilibre : La L-théanine aide à réduire les effets du stress, tandis que les minéraux (calcium, magnésium) aident à reconstituer les réserves essentielles en nutriments.*
Utilisez ce produit en cas d'insomnie occasionnelle ou quotidiennement pour favoriser la relaxation avant le coucher.*
Détails sur Power to Sleep PM® 6 mg de mélatonine
Power to Sleep PM® 6 mg de mélatonine : favorise la relaxation et un sommeil réparateur
Power to Sleep PM® 6 mg de mélatonine offre une approche multidimensionnelle pour favoriser la relaxation et un sommeil réparateur tout en reconstituant les minéraux essentiels nécessaires à un fonctionnement optimal pendant la journée.
Ce produit fournit 6 mg complets de mélatonine pour vous aider à vous endormir plus rapidement et à favoriser un sommeil plus profond, ainsi qu'une combinaison de nutriments apaisants pour détendre le corps et calmer l'esprit.
Power to Sleep PM® 6 mg de mélatonine : favorise la relaxation
Le mélange d'extraits botaniques de cette formule aide à réduire les sentiments de stress et à favoriser la relaxation. La mélisse, par exemple, s'est avérée augmenter les sensations de calme et améliorer la vigilance. Des études suggèrent que la mélisse peut améliorer la précision de l'attention, les niveaux de vigilance et les sensations globales de calme.[3]
L'ashwagandha, une herbe traditionnelle indienne, a été étudiée pour son utilisation comme herbe anti-stress et antioxydante aux propriétés rajeunissantes. Il a été démontré qu'elle présente divers avantages.[4]
Power to Sleep PM® 6 mg de mélatonine comprend également de l'acide gamma-aminobutyrique (GABA), un neurotransmetteur naturel qui favorise la relaxation. Des études indiquent que le GABA peut augmenter les ondes cérébrales alpha et diminuer les ondes bêta dans l'heure qui suit l'administration, ce qui suggère son potentiel à induire la relaxation et à réduire l'anxiété.[5]
Power to Sleep PM® 6 mg de mélatonine : stimule le sommeil
La mélatonine, une hormone bien connue produite naturellement par la glande pinéale, règle l'horloge biologique du corps et déclenche le sommeil. L'obscurité stimule la glande pinéale pour produire plus de mélatonine, tandis que la lumière du jour supprime sa production.[6]
Des recherches suggèrent que la mélatonine peut aider à favoriser le sommeil en réduisant la latence d'endormissement et en augmentant la durée totale du sommeil. Des études ont montré que la supplémentation en mélatonine peut réduire le temps nécessaire pour s'endormir et augmenter la durée globale du sommeil.[7,8,9]
Power to Sleep PM® 6 mg de mélatonine : soutient l'équilibre
Le corps a besoin de minéraux comme le magnésium et le calcium pour assurer le bon fonctionnement de nombreuses voies biochimiques. Ces minéraux jouent un rôle crucial dans la réparation et la restauration des tissus corporels pendant le sommeil, ce qui en fait des ajouts précieux à toute formulation de sommeil.
Biodisponibilité améliorée
Bioperine®, un extrait concentré de poivre noir, est un ingrédient important dans tous les produits à softgel Irwin Naturals®. Cliniquement étudié pour améliorer la biodisponibilité d'autres ingrédients nutritionnels, cet extrait augmente efficacement l'efficacité de leurs formulations. Lorsqu'il est combiné avec le gingembre, le complexe Bioperine Irwin Naturals améliore encore la biodisponibilité dans un mélange ayurvédique traditionnel.
Résumé
Power to Sleep PM® 6 mg de mélatonine est conçu pour vous aider à vous détendre avant le coucher, à obtenir un sommeil réparateur toute la nuit et à vous réveiller en pleine forme le matin. Cette formule avancée cible trois domaines : favoriser la relaxation, améliorer la qualité du sommeil et reconstituer les minéraux impliqués dans les voies énergétiques du corps.\n\n Il peut être utilisé en cas d'insomnie occasionnelle ou quotidiennement pour favoriser la relaxation avant le coucher.
Références
- National Sleep Foundation. https://sleepfoundation.org/sleep-topics/sleep-studies
- National Sleep Foundation. 2011 Report. https://sleepfoundation.org/sites/default/files/bedroompoll/NSF_Bedroom_Poll_Report.pdf
- Kennedy DO, et al. Modulation of mood and cognitive performance following acute administration of Melissa officinalis. Pharmacology, Biochemistry and Behavior. 72:953-64 (2002).
- Mishra LC, et al. Scientific basis for the therapeutic use of Withania somniferna (ashwagandha): a review. Altern Med Rev. Aug;5(4):334-46 (2000).
- Abdou AM, et al. Relaxation and immunity enhancement effects of gamma-Aminobutyric acid (GABA) administration in humans. Biofactors. 26(3):201-8 (2006).
- Alternative Medicine Review – Melatonin. Monograph (2005).
- Zhdanova, I.V. et al. Sleep-inducing effects of low doses of melatonin ingested in the evening. Clin. Pharmacol.Ther. 57, 552–558 (1995).
- Zhdanova, I.V.,Wurtman, R. J., Morabito, C., Piotrovska,V. R. & Lynch, H. J. Effects of low oral doses of melatonin, given 2-4 hours before habitual bedtime, on sleep in normal young humans. Sleep 19, 423–431 (1996).
- Garstang J, et al. Randomized controlled trial of melatonin for children with autistic spectrum disorders and sleep problems. Child Card Health Dev. Sep;32(5):585-9 (2006).
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