Power to Sleep PM 6mg Melatonin
Category: Vitamins & Supplements
---
Công thức tiên tiến này tập trung vào 3 vùng mục tiêu để thúc đẩy giấc ngủ ngon mà không gây buồn ngủ vào sáng sớm.*
---
Power to Sleep PM 6mg Melatonin được thiết kế để giúp bạn thư giãn trước khi đi ngủ, ngủ ngon suốt đêm và thức dậy với cảm giác sảng khoái vào buổi sáng.*
---
- Thúc đẩy thư giãn: Sự kết hợp của các dưỡng chất làm dịu giúp thư giãn cơ thể và làm dịu tâm trí.*
- Khuyến khích giấc ngủ: 6mg Melatonin đầy đủ giúp thúc đẩy giấc ngủ và là chìa khóa để duy trì chu kỳ ngủ bình thường.*
- Hỗ trợ cân bằng: L-Theanine giúp giảm tác động của căng thẳng, trong khi các khoáng chất (Canxi, Magiê) giúp bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu.*
Sử dụng sản phẩm này cho chứng mất ngủ không thường xuyên hoặc hàng ngày để thúc đẩy thư giãn trước khi đi ngủ.*
Chi tiết về Power to Sleep PM® 6 mg Melatonin
Power to Sleep PM® 6 mg Melatonin: Thúc đẩy thư giãn và giấc ngủ ngon
Power to Sleep PM® 6 mg Melatonin cung cấp một cách tiếp cận đa hướng để thúc đẩy thư giãn và giấc ngủ ngon đồng thời bổ sung các khoáng chất thiết yếu cần thiết cho chức năng tối ưu trong ngày.
Sản phẩm này cung cấp đầy đủ 6 mg melatonin để giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và thúc đẩy giấc ngủ sâu hơn, cùng với sự kết hợp của các dưỡng chất làm dịu để thư giãn cơ thể và làm dịu tâm trí.
Power to Sleep PM® 6 mg Melatonin: Thúc đẩy thư giãn
Sự kết hợp của các chiết xuất thảo dược trong công thức này giúp giảm cảm giác căng thẳng và thúc đẩy thư giãn. Ví dụ, tía tô đất đã được chứng minh là làm tăng cảm giác bình tĩnh và cải thiện sự tỉnh táo. Các nghiên cứu cho thấy tía tô đất có thể tăng cường độ chính xác của sự chú ý, mức độ tỉnh táo và cảm giác bình tĩnh tổng thể.[3]
Ashwagandha, một loại thảo mộc truyền thống của Ấn Độ, đã được nghiên cứu về công dụng chống căng thẳng và chống oxy hóa với các đặc tính phục hồi. Nó đã được chứng minh là có nhiều lợi ích khác nhau.[4]
Power to Sleep PM® 6 mg Melatonin cũng bao gồm Gamma-Aminobutyric Acid (GABA), một chất dẫn truyền thần kinh tự nhiên thúc đẩy thư giãn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng GABA có thể làm tăng sóng não alpha và giảm sóng beta trong vòng một giờ sau khi dùng, cho thấy tiềm năng của nó trong việc tạo ra thư giãn và giảm lo lắng.[5]
Power to Sleep PM® 6 mg Melatonin: Kích thích giấc ngủ
Melatonin, một hormone nổi tiếng được sản xuất tự nhiên bởi tuyến tùng, thiết lập đồng hồ sinh học của cơ thể và bắt đầu giấc ngủ. Bóng tối kích thích tuyến tùng sản xuất nhiều melatonin hơn, trong khi ánh sáng ban ngày ức chế sản xuất của nó.[6]
Nghiên cứu cho thấy melatonin có thể giúp thúc đẩy giấc ngủ bằng cách giảm thời gian bắt đầu ngủ và tăng tổng thời gian ngủ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung melatonin có thể giảm thời gian đi vào giấc ngủ và tăng thời lượng ngủ tổng thể.[7,8,9]
Power to Sleep PM® 6 mg Melatonin: Hỗ trợ cân bằng
Cơ thể cần các khoáng chất như magiê và canxi để đảm bảo chức năng thích hợp của nhiều con đường sinh hóa. Các khoáng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc sửa chữa và phục hồi các mô của cơ thể trong khi ngủ, làm cho chúng trở thành những bổ sung có giá trị cho bất kỳ công thức ngủ nào.
Tăng cường khả dụng sinh học
Bioperine®, một chiết xuất cô đặc của hạt tiêu đen, là một thành phần quan trọng trong tất cả các sản phẩm softgel của Irwin Naturals®. Được nghiên cứu lâm sàng để tăng cường khả dụng sinh học của các thành phần dinh dưỡng khác, chiết xuất này hiệu quả tăng cường hiệu quả của các công thức của họ. Khi kết hợp với gừng, Irwin Naturals Bioperine Complex tăng cường hơn nữa khả dụng sinh học trong một hỗn hợp Ayurvedic truyền thống.
Tóm tắt
Power to Sleep PM® 6 mg Melatonin được thiết kế để giúp bạn thư giãn trước khi đi ngủ, đạt được giấc ngủ ngon suốt đêm và thức dậy với cảm giác sảng khoái vào buổi sáng. Công thức tiên tiến này nhắm vào ba lĩnh vực: thúc đẩy thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ và bổ sung các khoáng chất tham gia vào các con đường năng lượng của cơ thể. Nó có thể được sử dụng cho chứng mất ngủ không thường xuyên hoặc hàng ngày để thúc đẩy thư giãn trước khi đi ngủ.
Tài liệu tham khảo
- National Sleep Foundation. https://sleepfoundation.org/sleep-topics/sleep-studies
- National Sleep Foundation. 2011 Report. https://sleepfoundation.org/sites/default/files/bedroompoll/NSF_Bedroom_Poll_Report.pdf
- Kennedy DO, et al. Modulation of mood and cognitive performance following acute administration of Melissa officinalis. Pharmacology, Biochemistry and Behavior. 72:953-64 (2002).
- Mishra LC, et al. Scientific basis for the therapeutic use of Withania somniferna (ashwagandha): a review. Altern Med Rev. Aug;5(4):334-46 (2000).
- Abdou AM, et al. Relaxation and immunity enhancement effects of gamma-Aminobutyric acid (GABA) administration in humans. Biofactors. 26(3):201-8 (2006).
- Alternative Medicine Review – Melatonin. Monograph (2005).
- Zhdanova, I.V. et al. Sleep-inducing effects of low doses of melatonin ingested in the evening. Clin. Pharmacol.Ther. 57, 552–558 (1995).
- Zhdanova, I.V.,Wurtman, R. J., Morabito, C., Piotrovska,V. R. & Lynch, H. J. Effects of low oral doses of melatonin, given 2-4 hours before habitual bedtime, on sleep in normal young humans. Sleep 19, 423–431 (1996).
- Garstang J, et al. Randomized controlled trial of melatonin for children with autistic spectrum disorders and sleep problems. Child Card Health Dev. Sep;32(5):585-9 (2006).
---
