Power to Sleep PM 6mg Melatonin

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Diese fortschrittliche Formel konzentriert sich auf diese 3 gezielten Bereiche, um erholsamen Schlaf zu fördern, ohne morgendliche Müdigkeit zu verursachen.*

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Power to Sleep PM 6 mg Melatonin ist darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen, die Nacht über tief zu schlafen und morgens erfrischt aufzuwachen.* 

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• Fördert Entspannung: Eine Kombination aus beruhigenden Nährstoffen hilft, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen.*
• Unterstützt den Schlaf: Volle 6 mg Melatonin helfen, das Einschlafen zu fördern und sind entscheidend für die Aufrechterhaltung eines normalen Schlafzyklus.*
• Unterstützt das Gleichgewicht: L-Theanin hilft, die Auswirkungen von Stress zu reduzieren, während Mineralstoffe (Kalzium, Magnesium) dazu beitragen, essentielle Nährstoffspeicher wieder aufzufüllen.*

Verwenden Sie dieses Produkt bei gelegentlicher Schlaflosigkeit oder täglich, um die Entspannung vor dem Schlafengehen zu fördern.*

Power to Sleep PM® 6 mg Melatonin: Fördert Entspannung und erholsamen Schlaf

Power to Sleep PM® 6 mg Melatonin bietet einen mehrgleisigen Ansatz, um Entspannung und erholsamen Schlaf zu fördern und gleichzeitig essentielle Mineralstoffe wieder aufzufüllen, die für eine optimale Funktion am Tag notwendig sind.

Dieses Produkt liefert volle 6 mg Melatonin, um Ihnen zu helfen, schneller einzuschlafen und einen tieferen Schlaf zu fördern, zusammen mit einer Kombination aus beruhigenden Nährstoffen, um den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen.

Power to Sleep PM® 6 mg Melatonin: Fördert Entspannung

Die Mischung aus Pflanzenextrakten in dieser Formel hilft, Stressgefühle zu reduzieren und Entspannung zu fördern. Zitronenmelisse zum Beispiel hat sich als wirksam erwiesen, um Gefühle der Ruhe zu steigern und die Aufmerksamkeit zu verbessern. Studien deuten darauf hin, dass Zitronenmelisse die Aufmerksamkeitsgenauigkeit, die Wachsamkeit und das allgemeine Ruhegefühl verbessern kann.^[3]

Ashwagandha, ein traditionelles indisches Kraut, wurde auf seine Verwendung als Anti-Stress- und Antioxidans-Kraut mit verjüngenden Eigenschaften untersucht. Es hat sich gezeigt, dass es verschiedene Vorteile bietet.^[4]

Power to Sleep PM® 6 mg Melatonin enthält auch Gamma-Aminobuttersäure (GABA), einen natürlich vorkommenden Neurotransmitter, der Entspannung fördert. Studien deuten darauf hin, dass GABA innerhalb einer Stunde nach der Einnahme Alpha-Gehirnwellen erhöhen und Beta-Wellen verringern kann, was auf sein Potenzial hinweist, Entspannung zu induzieren und Angstzustände zu reduzieren.^[5]

Power to Sleep PM® 6 mg Melatonin: Stimuliert den Schlaf

Melatonin, ein bekanntes Hormon, das natürlicherweise von der Zirbeldrüse produziert wird, stellt die biologische Uhr des Körpers ein und leitet den Schlaf ein. Dunkelheit stimuliert die Zirbeldrüse, mehr Melatonin zu produzieren, während Tageslicht seine Produktion unterdrückt.^[6]

Die Forschung legt nahe, dass Melatonin den Schlaf fördern kann, indem es die Einschlafzeit verkürzt und die Gesamtschlafdauer erhöht. Studien haben gezeigt, dass eine Melatonin-Supplementierung die Zeit bis zum Einschlafen verkürzen und die Gesamtdauer des Schlafs erhöhen kann.^[7,8,9]

Power to Sleep PM® 6 mg Melatonin: Unterstützt das Gleichgewicht

Der Körper benötigt Mineralstoffe wie Magnesium und Kalzium, um die ordnungsgemäße Funktion zahlreicher biochemischer Wege sicherzustellen. Diese Mineralstoffe spielen eine entscheidende Rolle bei der Reparatur und Wiederherstellung des Körpergewebes während des Schlafs, was sie zu wertvollen Ergänzungen jeder Schlaf-Formulierung macht.

Verbesserte Bioverfügbarkeit

Bioperine®, ein konzentrierter Extrakt aus schwarzem Pfeffer, ist eine wichtige Zutat in allen Irwin Naturals® Softgel-Produkten. Dieser Extrakt wurde klinisch untersucht, um die Bioverfügbarkeit anderer Nährstoffinhaltsstoffe zu verbessern, und steigert effektiv die Wirksamkeit ihrer Formulierungen. In Kombination mit Ingwer verbessert der Irwin Naturals Bioperine Complex die Bioverfügbarkeit weiter in einer traditionellen ayurvedischen Mischung.

Zusammenfassung

Power to Sleep PM® 6 mg Melatonin ist darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen, erholsamen Schlaf während der Nacht zu erreichen und morgens erfrischt aufzuwachen. Diese fortschrittliche Formel zielt auf drei Bereiche ab: Förderung der Entspannung, Verbesserung der Schlafqualität und Wiederauffüllung von Mineralstoffen, die an den Energiewegen des Körpers beteiligt sind.\n\n Es kann bei gelegentlicher Schlaflosigkeit oder täglich verwendet werden, um die Entspannung vor dem Schlafengehen zu fördern.

Literaturverzeichnis

1. National Sleep Foundation. https://sleepfoundation.org/sleep-topics/sleep-studies
2. National Sleep Foundation. 2011 Report. https://sleepfoundation.org/sites/default/files/bedroompoll/NSF_Bedroom_Poll_Report.pdf
3. Kennedy DO, et al. Modulation of mood and cognitive performance following acute administration of Melissa officinalis. Pharmacology, Biochemistry and Behavior. 72:953-64 (2002).
4. Mishra LC, et al. Scientific basis for the therapeutic use of Withania somniferna (ashwagandha): a review. Altern Med Rev. Aug;5(4):334-46 (2000).
5. Abdou AM, et al. Relaxation and immunity enhancement effects of gamma-Aminobutyric acid (GABA) administration in humans. Biofactors. 26(3):201-8 (2006).
6. Alternative Medicine Review – Melatonin. Monograph (2005).
7. Zhdanova, I.V. et al. Sleep-inducing effects of low doses of melatonin ingested in the evening. Clin. Pharmacol.Ther. 57, 552–558 (1995).
8. Zhdanova, I.V.,Wurtman, R. J., Morabito, C., Piotrovska,V. R. & Lynch, H. J. Effects of low oral doses of melatonin, given 2-4 hours before habitual bedtime, on sleep in normal young humans. Sleep 19, 423–431 (1996).
9. Garstang J, et al. Randomized controlled trial of melatonin for children with autistic spectrum disorders and sleep problems. Child Card Health Dev. Sep;32(5):585-9 (2006).

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