Power to Sleep PM 6mg Melatonin
Category: Vitamins & Supplements
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この先進的なフォーミュラは、朝の眠気を引き起こすことなく、安らかな睡眠を促進するために、これら3つのターゲット領域に焦点を当てています。*
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Power to Sleep PM 6mgメラトニン は、就寝前にリラックスし、一晩中ぐっすり眠り、朝すっきり目覚めるのを助けるように設計されています。*
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- リラックスを促進： 心を落ち着かせる栄養素の組み合わせが、体をリラックスさせ、心を落ち着かせるのに役立ちます。*
- 睡眠を促す： フル6mgのメラトニンが、入眠を促進し、正常な睡眠サイクルを維持する鍵となります。*
- バランスをサポート： L-テアニンはストレスの影響を軽減し、ミネラル（カルシウム、マグネシウム）は必須栄養素の貯蔵を補給するのに役立ちます。*
この製品は、時折の不眠症に、または就寝前のリラックスを促進するために毎日使用できます。*
Power to Sleep PM® 6mgメラトニンの詳細
Power to Sleep PM® 6mgメラトニン：リラックスと安らかな睡眠を促進
Power to Sleep PM® 6mgメラトニンは、リラックスと安らかな睡眠を促進し、日中に最適な機能に必要な必須ミネラルを補給するための多角的なアプローチを提供します。
この製品は、より速く眠りにつき、より深い睡眠を促進するためのフル6mgのメラトニンと、体をリラックスさせ心を落ち着かせるための心を落ち着かせる栄養素の組み合わせを提供します。
Power to Sleep PM® 6mgメラトニン：リラックスを促進
このフォーミュラの植物エキスのブレンドは、ストレス感を軽減し、リラックスを促進するのに役立ちます。例えば、レモンバームは、落ち着きを高め、注意力を向上させることがわかっています。研究によると、レモンバームは注意力の正確さ、覚醒レベル、全体的な落ち着き感を高める可能性があります。[3]
伝統的なインドのハーブであるアシュワガンダは、抗ストレスおよび抗酸化ハーブとして、若返り特性を持つことが研究されています。さまざまな利点があることが示されています。[4]
Power to Sleep PM® 6mgメラトニンには、リラックスを促進する天然に存在する神経伝達物質であるガンマ-アミノ酪酸（GABA）も含まれています。研究によると、GABAは投与後1時間以内にアルファ脳波を増加させ、ベータ波を減少させる可能性があり、リラックスを誘発し不安を軽減する可能性が示唆されています。[5]
Power to Sleep PM® 6mgメラトニン：睡眠を刺激
松果体によって自然に生成されるよく知られたホルモンであるメラトニンは、体の体内時計を設定し、睡眠を開始します。暗闇は松果体を刺激してより多くのメラトニンを生成し、日光はその生成を抑制します。[6]
研究によると、メラトニンは入眠潜時を短縮し、総睡眠時間を増加させることで睡眠を促進する可能性があります。研究では、メラトニン補給が眠りにつくまでの時間を短縮し、全体的な睡眠時間を増加させることが示されています。[7,8,9]
Power to Sleep PM® 6mgメラトニン：バランスをサポート
体は、多くの生化学的経路の適切な機能を確保するために、マグネシウムやカルシウムなどのミネラルを必要とします。これらのミネラルは、睡眠中の体の組織の修復と回復に重要な役割を果たし、あらゆる睡眠フォーミュラへの貴重な追加となります。
バイオアベイラビリティの向上
黒コショウの濃縮エキスであるBioperine®は、すべてのIrwin Naturals®ソフトジェル製品の重要な成分です。他の栄養成分のバイオアベイラビリティを高めるために臨床研究されているこのエキスは、フォーミュラの有効性を効果的に高めます。ショウガと組み合わせると、Irwin Naturals Bioperine Complexは、伝統的なアーユルヴェーダのブレンドでバイオアベイラビリティをさらに高めます。
まとめ
Power to Sleep PM® 6mgメラトニンは、就寝前にリラックスし、一晩中安らかな睡眠を達成し、朝すっきり目覚めるのを助けるように設計されています。この先進的なフォーミュラは、リラックスの促進、睡眠の質の向上、体のエネルギー経路に関与するミネラルの補給という3つの領域をターゲットにしています。\n\n 時折の不眠症に、または就寝前のリラックスを促進するために毎日使用できます。
参考文献
- National Sleep Foundation. https://sleepfoundation.org/sleep-topics/sleep-studies
- National Sleep Foundation. 2011 Report. https://sleepfoundation.org/sites/default/files/bedroompoll/NSF_Bedroom_Poll_Report.pdf
- Kennedy DO, et al. Modulation of mood and cognitive performance following acute administration of Melissa officinalis. Pharmacology, Biochemistry and Behavior. 72:953-64 (2002).
- Mishra LC, et al. Scientific basis for the therapeutic use of Withania somniferna (ashwagandha): a review. Altern Med Rev. Aug;5(4):334-46 (2000).
- Abdou AM, et al. Relaxation and immunity enhancement effects of gamma-Aminobutyric acid (GABA) administration in humans. Biofactors. 26(3):201-8 (2006).
- Alternative Medicine Review – Melatonin. Monograph (2005).
- Zhdanova, I.V. et al. Sleep-inducing effects of low doses of melatonin ingested in the evening. Clin. Pharmacol.Ther. 57, 552–558 (1995).
- Zhdanova, I.V.,Wurtman, R. J., Morabito, C., Piotrovska,V. R. & Lynch, H. J. Effects of low oral doses of melatonin, given 2-4 hours before habitual bedtime, on sleep in normal young humans. Sleep 19, 423–431 (1996).
- Garstang J, et al. Randomized controlled trial of melatonin for children with autistic spectrum disorders and sleep problems. Child Card Health Dev. Sep;32(5):585-9 (2006).
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