Power to Sleep PM 6mg Melatonin
Category: Vitamins & Supplements
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Esta fórmula avançada foca-se nestas 3 áreas específicas para promover um sono reparador sem causar sonolência matinal.*
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Power to Sleep PM 6mg de Melatonina foi concebido para o ajudar a relaxar antes de deitar, a dormir profundamente durante a noite e a acordar sentindo-se revigorado de manhã.*
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- Promove o Relaxamento: Uma combinação de nutrientes calmantes ajuda a relaxar o corpo e a acalmar a mente.*
- Incentiva o Sono: 6mg completos de Melatonina ajudam a promover o início do sono e são essenciais para manter um ciclo de sono normal.*
- Apoia o Equilíbrio: A L-Teanina ajuda a reduzir os efeitos do stress, enquanto os minerais (Cálcio, Magnésio) ajudam a repor as reservas essenciais de nutrientes.*
Use este produto para insónias ocasionais ou diariamente para promover o relaxamento antes de deitar.*
Detalhes sobre Power to Sleep PM® 6 mg Melatonina
Power to Sleep PM® 6 mg Melatonina: Promove o Relaxamento e um Sono Reparador
Power to Sleep PM® 6 mg Melatonina oferece uma abordagem multifacetada para promover o relaxamento e um sono reparador, ao mesmo tempo que repõe minerais essenciais para o funcionamento ideal durante o dia.
Este produto fornece 6 mg completos de melatonina para o ajudar a adormecer mais rapidamente e a promover um sono mais profundo, juntamente com uma combinação de nutrientes calmantes para relaxar o corpo e acalmar a mente.
Power to Sleep PM® 6 mg Melatonina: Promove o Relaxamento
A mistura de extratos botânicos nesta fórmula ajuda a reduzir sentimentos de stress e a promover o relaxamento. A erva-cidreira, por exemplo, demonstrou aumentar a sensação de calma e melhorar o estado de alerta. Estudos sugerem que a erva-cidreira pode melhorar a precisão da atenção, os níveis de alerta e as sensações gerais de calma.[3]
A ashwagandha, uma erva tradicional indiana, foi estudada pelo seu uso como erva anti-stress e antioxidante com propriedades rejuvenescedoras. Foi demonstrado que tem vários benefícios.[4]
Power to Sleep PM® 6 mg Melatonina também inclui Ácido Gama-Aminobutírico (GABA), um neurotransmissor natural que promove o relaxamento. Estudos indicam que o GABA pode aumentar as ondas cerebrais alfa e diminuir as ondas beta dentro de uma hora após a administração, sugerindo o seu potencial para induzir o relaxamento e reduzir a ansiedade.[5]
Power to Sleep PM® 6 mg Melatonina: Estimula o Sono
A melatonina, uma hormona bem conhecida produzida naturalmente pela glândula pineal, define o relógio biológico do corpo e inicia o sono. A escuridão estimula a glândula pineal a produzir mais melatonina, enquanto a luz do dia suprime a sua produção.[6]
A investigação sugere que a melatonina pode ajudar a promover o sono, diminuindo a latência do início do sono e aumentando a duração total do sono. Estudos mostraram que a suplementação com melatonina pode reduzir o tempo necessário para adormecer e aumentar a duração total do sono.[7,8,9]
Power to Sleep PM® 6 mg Melatonina: Apoia o Equilíbrio
O corpo necessita de minerais como o magnésio e o cálcio para garantir o funcionamento adequado de numerosas vias bioquímicas. Estes minerais desempenham um papel crucial na reparação e restauração dos tecidos do corpo durante o sono, tornando-os adições valiosas a qualquer formulação para o sono.
Biodisponibilidade Melhorada
A Bioperine®, um extrato concentrado de pimenta preta, é um ingrediente importante em todos os produtos de softgel Irwin Naturals®. Clinicamente estudado por melhorar a biodisponibilidade de outros ingredientes nutricionais, este extrato aumenta eficazmente a eficácia das suas formulações. Quando combinado com gengibre, o Complexo Bioperine Irwin Naturals melhora ainda mais a biodisponibilidade numa mistura ayurvédica tradicional.
Resumo
Power to Sleep PM® 6 mg Melatonina foi concebido para o ajudar a relaxar antes de deitar, a alcançar um sono reparador durante a noite e a acordar sentindo-se revigorado de manhã. Esta fórmula avançada tem como alvo três áreas: promover o relaxamento, melhorar a qualidade do sono e repor minerais envolvidos nas vias energéticas do corpo.\n\n Pode ser usado para insónias ocasionais ou diariamente para promover o relaxamento antes de deitar.
Referências
- National Sleep Foundation. https://sleepfoundation.org/sleep-topics/sleep-studies
- National Sleep Foundation. 2011 Report. https://sleepfoundation.org/sites/default/files/bedroompoll/NSF_Bedroom_Poll_Report.pdf
- Kennedy DO, et al. Modulation of mood and cognitive performance following acute administration of Melissa officinalis. Pharmacology, Biochemistry and Behavior. 72:953-64 (2002).
- Mishra LC, et al. Scientific basis for the therapeutic use of Withania somniferna (ashwagandha): a review. Altern Med Rev. Aug;5(4):334-46 (2000).
- Abdou AM, et al. Relaxation and immunity enhancement effects of gamma-Aminobutyric acid (GABA) administration in humans. Biofactors. 26(3):201-8 (2006).
- Alternative Medicine Review – Melatonin. Monograph (2005).
- Zhdanova, I.V. et al. Sleep-inducing effects of low doses of melatonin ingested in the evening. Clin. Pharmacol.Ther. 57, 552–558 (1995).
- Zhdanova, I.V.,Wurtman, R. J., Morabito, C., Piotrovska,V. R. & Lynch, H. J. Effects of low oral doses of melatonin, given 2-4 hours before habitual bedtime, on sleep in normal young humans. Sleep 19, 423–431 (1996).
- Garstang J, et al. Randomized controlled trial of melatonin for children with autistic spectrum disorders and sleep problems. Child Card Health Dev. Sep;32(5):585-9 (2006).
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